洋葱热量高吗

1、不高。

2、洋葱属于低热量的蔬菜。

3、洋葱含有卡热量，其中含有水分，蛋白质，脂肪，碳水化合物，含有钙，磷铁，维生素c尼克酸，核黄素，胡萝卜素等成分。

4、原生中的有效物质可以降低血糖，降低血脂，促进脂肪分解脂肪，燃烧利水消肿，有利于减肥。