气排球规则对发球有何要求

生活百科 2026-04-23 21:46:02 孔韦炎

1、球后旋:这是气排球发球最基本的技术,球只有后旋过网才会下沉。通过手掌手指接触球的瞬间拖动让球后旋;

2、手掌手指接触球部位:手指自然放松张开,切忌僵硬紧张,但尽可能最大面积地接触球,击打球的后中上部,这样球的方向才准;

3、抛球平稳:必须抛在身体右前方,击球高度平头即可;

4、侧身挥臂:这是发力的关键技术,仅仅凭手臂的力量是没有多大力气的。必须侧身引体,通过身体转动,身体带动手臂,重心前移,这样集中转体、挥臂的力量在手掌上,瞬间发力;

5、压上身体力量:通过脚步前后交换,重心前移下压,加上身体的力量。

© 版权声明

相关文章

摆地摊炸洋芋的做法

1、一直翻搅,以防止粘锅,慢慢等它出现金黄,可以根据个人喜好,放入辣椒酱,醋,酱油,根据个人爱好切妈妈做过一种,然后小火蒙一会,切小了有利于熟透,焦黄,中火,不要过大;
2026-04-23

气排球规则对发球有何要求 暂无评论