马拉松一般跑多长时间

生活百科 2026-04-22 10:19:16 林顺峰

1、全程马拉松距离里,半程里。对于全程马拉松完赛时间要求从时到时不等,不限时的不算在内,像日本琵琶湖马拉松这种飞一般的享受我们也不讨论。

2、全球马拉松普通标配时间基本为时,国内马拉松赛事也不例外,当然北上广重等口碑不错的赛事关门时间为时钟。要想顺利跑完,拿到心仪的小奖牌,在朋友圈炫耀一下,对于时关门的赛事来说,你的配速最少得达到每公里,而时关门的赛事,配速每公里最少得。

3、这个关门配速时间是什么概念,我们正常人步行速度每公里钟,你在正常步行速度下加快步伐就能达到这个速度,而能不能持续性步行就看自身的积淀,毕竟马拉松不是说说的。

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