和润纯酸奶怎么吃

1、和润纯酸奶可以直接饮用，或者是用来做水果捞或者是水果沙拉都可以，纯酸奶也可以用来做面膜，敷脸的效果还是不错的，平时可以多饮用酸奶，可以增加肠道益生菌群。

2、酸奶属于奶制品，含有丰富的乳酸菌，每升大概含有卡的热量，同时酸奶还是蛋白质和钙含量较丰富的奶制品，可以作为蛋白和钙的补充剂，而且油脂主要为不饱和脂肪酸。