炖斑鸠汤怎么做才有营养

1、制作参枣斑鸠汤比较有营养，可以治疗少气乏力、脾肾不足、疲劳倦怠、贫血头晕等，做法如下：

2、一，原料：

3、斑鸠、党参、红枣、枸杞、盐少许。

4、二，做法：

5、斑鸠去毛，剥开去内脏，取肉切块备用；

6、党参、红枣、枸杞洗净备用；

7、将党参、红枣、枸杞放入清水锅内，煮沸后加入切好的斑鸠块，武火煮滚，改用文火煲时，加盐调味即可食用。