三脂高是哪三脂

1、三脂高包括高胆固醇血症，高甘油三酯血症及复合性高脂血症，甘油三脂是血脂检查中比较重要的一项指标，血脂是血液中各种脂类物质的总称，其中最重要的是胆固醇和甘油三酯。

2、甘油三酯即脂肪它们不溶于水，与蛋白质结合成脂蛋白，在血液中循环运转，轻度甘油三酯增高，可能由于糖类食物摄入过多，吸烟，肥胖等因素引起的。重度的高甘油三酯多与糖尿病，肝病，慢性肾炎等有关，一般为继发性疾病。平时应积极改善生活方式，适量运动，饮食上注意尽量少食肥肉动物，动物及植物油，多吃新鲜蔬菜水果，木耳，豆制品，粗粮促进脂类的代谢。