成年人每天吃多少颗莲子为宜 1、普通莲子一天可以吃左右。每天食用莲子是比较正常的,一天吃最好,最好不要超过。使用过多的莲子会引起肚子不适,甚至会对引发肠胃腹泻等问题,不可贪吃。 生活百科 2026-03-16
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