黑豆浆的做法

生活百科 2026-03-10 11:51:06 通锦阳

1、黑豆浆的做法如下:

2、将黑豆洗净,用的温水,浸泡后,将黑豆和浸泡黑豆的水一起倒入搅拌机,搅打约钟充分将黑豆打碎。

3、用漏网将豆浆过滤到碗中,保留豆渣备用,再将豆浆用漏网过滤到锅中。

4、大火加热豆浆至沸腾后关火,调入糖搅拌融化即可。

5、黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些,研究显示:黑豆具有高蛋白,低热量的特性,除能满足人体对脂肪的需求外,还有降低血液中胆固醇的作用。

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