投掷羽毛球的学问是什么

生活百科 2026-03-04 09:26:38 邹黛行

1、侧身并左脚在前,右脚在后。

2、要用腰带动手去发力(瞬间扭腰的爆发力)。

3、角度不能太低也不能太高(在左右)。

4、最重要的是手腕抽鞭子式的发力,关节甩出的角度越大,扔得越远。

5、提高手腕的爆发力是决定能否仍远羽毛球的关键,要加强这方面的锻炼。

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2026-03-04

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