内向的人怎么变外向

1、要克服内向，先要磨练自己的脸，皮。

2、要放下自己所谓的面子，要大胆的把自己的想法表达出来，不要太多顾及自己的行为和言语会造成什么样不好的影响，很多内向，害羞。

3、是因为害怕自己表达不好而丢人，所以是加强自己的表达能力，或者表现能力。

4、可以通过阅读，背诵一些句子，看电视电影也可以学文字表达能力。