一片式抹胸怎么穿

1、先把整个抹胸连系带往外翻折一下，然后在背后交叉，拉到胸前打结，然后掖进抹胸里面，结的部分正好可以藏进胸中间的凹处不会露出来，接着整理边缘即可。

2、具体步骤：

3、将抹胸准备好；

4、将抹胸上方系带放至肩后；

5、将抹胸两侧系带绕到身后交叉；

6、将抹胸两侧的系带绕到身前腰间系结；

7、将肩上的系带其中一根穿入后背横向系带里面；

8、将肩上的两根系带系结；

9、将抹胸的中点位置放胸口正中；

10、将抹胸围合到身后交叠；

11、将抹胸两端的系带绕到身前胸口处系结；

12、将系结的绳子绕在一起；

13、翻折抹胸的上端遮住系带和结。