自己在家怎样辟谷减肥
1、前三天。不要吃任何东西，每天喝白开水，用小杯慢慢喝，一天喝l以上。后如果觉得自己可以继续坚持，可以吃一些糖分低的果蔬，如苹果、火龙果、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，每次在以下，如果可以不吃任何东西是最好的，但每天一定要喝超过l的水。
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