自己在家怎样辟谷减肥 1、前三天。不要吃任何东西,每天喝白开水,用小杯慢慢喝,一天喝l以上。后如果觉得自己可以继续坚持,可以吃一些糖分低的果蔬,如苹果、火龙果、猕猴桃、西红柿、黄瓜等,每次在以下,如果可以不吃任何东西是最好的,但每天一定要喝超过l的水。 生活百科 2026-02-19
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