八种宣泄情绪的方法
1、嚎啕大哭:当心情极度压抑的时候不妨大声哭出来,嚎啕大哭可以缓解压力,发泄情绪,哭过之后往往会让人感觉轻松很多。
1、广义上的鲁西南地区包括:菏泽、枣庄、济宁。狭义的鲁西南地区指菏泽市。鲁西南,最早出现于抗日战争时期中国共产党在曹县建立的鲁西南地委。当时的鲁西南大体上包括:山东的曹县、定陶县、菏泽城区的西部与南部。
2、建国初,鲁西南的概念有所扩大,除了以前的鲁西南地区外,增加了运西地区(京杭大运河以西,以菏泽市郓城为中心)、湖西地区(微山湖以西,以菏泽市单县为中心)。当时的鲁西南包括菏泽市的全部地区以及济宁的一部分、当时聊城南部的范县寿张和河南省的一部分。
鲁西南是哪几个城市